Dettagli

• Orari :
  • Cross training Lun 18:00 - 19:00
  • Cross Training Lun 19:30 - 20:30
  • Cross training Mar 18:00 - 19:00
  • Cross training Mer 18:00 - 19:00
  • Cross Training Mer 19:30 - 20:30
  • Cross training Gio 18:00 - 19:00
  • Cross training Ven 18:00 - 19:00
  • Cross Training Ven 19:30 - 20:30

Descrizione

Programma di allenamento che comprende differenti gesti atletici: trazioni, sollevamenti, spinte, balzi ecc. L'alternanza degli stimoli, porta ad un notevole incremento del potenziale organico generale; stimoli motori sempre diversi aumentano il livello personale della prestazione, impegnando tutti i muscoli del corpo.