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Cross training

Attività

Fitness, fitwalker, group cycling, body building, pilates, yoga, arti marziali. Trova l'attività adatta a te!

Cross training

Dettagli

  • Orari :
    • Cross training Lun 18:00 - 19:00
    • Cross Training Lun 19:30 - 20:30
    • Cross training Mar 18:00 - 19:00
    • Cross training Mer 18:00 - 19:00
    • Cross Training Mer 19:30 - 20:30
    • Cross training Gio 18:00 - 19:00
    • Cross training Ven 18:00 - 19:00
    • Cross Training Ven 19:30 - 20:30

Descrizione

Programma di allenamento che comprende differenti gesti atletici: trazioni, sollevamenti, spinte, balzi ecc. L'alternanza degli stimoli, porta ad un notevole incremento del potenziale organico generale; stimoli motori sempre diversi aumentano il livello personale della prestazione, impegnando tutti i muscoli del corpo.